こんばんは、管理人Hです。昨日スクワットを本気でやったら腰がやられた。。。５、６年前に痛めた事があって、それからクセっぽくなってますね。完全に。少しおとなしくしてよ。上半身の筋トレ以外は(´∀｀） それではおやすみなさい☆
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