筋肉

どもこんばんわ！管理人Ｈです！

この前テレビで見たんですがモモの筋肉とおしりの筋肉って
2日間ゴロゴロしてるだけで1％減少するらしいですよ！

2日間で1％ですよ！？200日で100％。。。

まぁそんな単純な計算じゃないとは思いますが、スゴイ数字ですよね。
毎日20分くらい歩いている人でやっとキープできるらしいです。

というわけでおとといからスクワットを始めました☆
初日は30回やったんですがそれだけで筋肉痛。

弱ってるなぁ。こりゃ弱ったなぁ。。。

つーかモモだけじゃなくて多分体のいろんなところが弱ってるんだろう。
なんか凹みますよね。キングカズの凄さを痛感しました。
40歳までプロとしてサッカーしてるんですから。

自分も頑張って毎日スクワットして鍛えなおします♪